朝のチョイス

　

　

いつもご覧いただきありがとうございます！

 

 千種区本山にあるレンタルスペースNUKUMORIで

 ヨガインストラクターをしているkayoですꔛꕤ*｡ﾟ

 

 

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 やっと過ごしやすい季節になりましたね〜

 

 

秋っぽさは、、、ですが　笑

 

寒いのが苦手な私は 

この感じがいつまでも続けばいいのに〜

なんて思ってます

 

朝の目覚めもいいですね！ 

ここからは布団が恋しくなるんだろうけど😂

 

 

　

朝、目覚めてから皆さんはどんな風に過ごしてますか？

　

私は瞑想や呼吸法、ヨガをすることがほとんどなんです！

  

　

色んなことが起こる日常

 

イレギュラーな出来事があると色んなことが乱れませんか？

 

そんな時、朝のスタートどんな事をするかってすごく大事！

　

 

★疲れていつもより遅く起きてのんびりなーにもしないのも○ 

　

★疲れた身体をたたき起こして、軽い運動して

　

 

貯め込んだ家事して、お友達と会うってリフレッシュするのも○

 

独身の時は前者を選ぶ事が多かった私ですが、何にもせず1日が終わるのがもったいなくて、アクティブに過ごすことの方が好きです！

 

 

ヨガは疲れた体をほぐして、伸ばして、鍛えての3拍子揃ってオススメですよ！

 

 

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ヴィンヤサヨガクラス 

千種区　本山駅近く

毎週火曜日　10:00〜11：00 

　

体験レッスン　2000円

１回　3000円

 ５回　15000円

 

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