今を感じる

いつもご覧いただきありがとうございます！

 千種区本山にあるレンタルスペースNUKUMORIで 

ヨガインストラクターをしているkayoですꔛꕤ*｡ﾟ

⁡先日、ママ友と自分の感覚って大切だよね！って話をしてて

そのママ友は小さい頃からピアノをしてて、今もピアニストとしてそして先生として活動しているのですが

ピアノとヨガって通じるところがあると話してくれたんです！

なに？なに？どんなところ？？？

私は楽器は全然未知の世界なので興味津々！

ピアノを弾く時も、呼吸がとても大切で安定していると弾きやすかったりするそうです。

そのママ友ちゃん、週に１回ヨガするようになってから姿勢も良くなりヨガ後のピアノの演奏は全然違うと話してくれたんです。

でね。呼吸がしやすくなると自分の集中力が高まって深いところ（自分の世界に）にスーーーーと入っていけるんだそうですよ！

おもしろい！！！

ヨガも外側にばかりつながっている意識を自分の中心に戻すように呼吸、動きに集中させていきます。

呼吸ってね、今の状態が全て出るんです

喜び、不安、忙しい、イライラ、安心、、、、

今を感じること、自分の感覚（五感）を研ぎ澄すことでいろんなことが変わってきます

ちなみに、私のクラスでは鏡を見ません！

鏡があるとつい見ちゃうでしょ！鏡の中にいる自分にばかり意識がいくからねー

たっぷりと今を感じてみましょう

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ヴィンヤサヨガクラス

千種区　本山駅近く

毎週火曜日　10:00〜11：00

体験レッスン　1800円

(体験キャンペーン価格今月まで)

１回　3000円

５回　15000円

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