YUKA エアリアルヨガ教室
皆さまこんにちは！金曜日とリクエストに応じて日曜日にエアリアルヨガレッスンを担当しておりますYUKAです。
私は現在緑区のスポーツスタジオで運動指導のインストラクターとストレッチやマッサージのセラピスト、出張でエクササイズのレッスン教室と、こちらのスタジオでエアリアルヨガのレッスン教室を担当しております。
独身時代はスポーツクラブでスタジオインストラクターをしており、過度な運動で身体を痛めたのをきっかけに、身体のケアの大切さに気付き、皆さまの不調の改善にも役立てたいと思うようになりました。
今まで一度もエアリアルヨガをしたことがない、見たことがない方がたくさんいらっしゃると思います。
エアリアルヨガは、布を使いながらストレッチ・マッサージ・筋トレ・バランストレーニング・コアトレーニング・ヨガのポーズ・逆さまのポーズ等を行います。
「ものすごく身体が柔らかくないとできないんじゃないか？」「かなり運動神経が良くないとできないんじゃないか？」
と思われがちですが、初めてでも簡単なポーズから行いますし、ゆっくりと気持ちの良いポーズもたくさんありますので、安心して参加していただけますよ！
どこか怪我をしている方や不安な方もご相談ください。
また反対に、バリバリ動きたいという方、スポーツのための能力向上やがっつりトレーニングしたいという方向けにも、布を使ってトレーニングをハードにすることもできます！
長く続けていくと、カッコ良い映えポーズもたくさんできるようになります！
体験は随時募集しておりますので、お気軽にご連絡くださいね。
託児もございますので、ご相談ください。
#エアリアルヨガ
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