ayano ピラティス教室
あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願いします🎍
第1、3水曜日を担当していますインストラクターのAyanoです😄
昨年の10月から「腸活ピラティス」のレッスンをスタートしていますが、
始めましての皆様も多いので改めて自己紹介をさせて頂きます♪
名前は 佐々木彩乃 と申します。
ピラティス、ヨガインストラクター腸活講師をやっています🧘♀️
出身は岡崎市
転勤族のためいろんな場所に住んでました
奈良🦌→川崎⚽️→名古屋🍤
住んでたことある！旅行行ったことある！
などあれば是非教えて下さいね♪
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腸活ピラティスについて少しお話しさせて頂きます😄
身体もだるかったり、頭が重かったり、なんだか腰が痛かったり…
そんな時、実は腸の動きも鈍くなっています。
逆に腸の動きがスムーズな時には身体も軽く気持ちも前向き♡
お肌にもハリが出たり、など嬉しい事が沢山♡
そんな状態に近づけるよう腸の動きをサポートする60分です♪
実際に自分の手でお腹を触ってみると
自分のお腹ってこんなに固かったのかっ！となる方続出中です。
レッスン後のご自身の身体でのスッキリ感是非体験してみて下さい♪
#ピラティス
#腸活
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