投稿者: kasumiyogo

エアリアルヨガレッスンの様子

エアリアルヨガレッスンの様子

  こんにちは 千種区本山レンタルスペースNUKUMORIで インストラクターをやっている 

本日のリトミック♪

本日のリトミック♪

    かすみirodori音楽教室です♪ 現在リトミックの生徒さんはひとりですが、 本日 

ヨガとピラティスの違いって?

ヨガとピラティスの違いって?

 

 

こんにちは!

千種区本山レンタルスペースNUKUMORIで

ピラティスインストラクターをやっている

Ayanoです♪

 

 

突然ですが、

ピラティスとヨガって

「何が違うん」

って思ってませんか?

 

 

意外とこの質問よくされるので

一度おさらいしてみようと思います🙋‍♀️

 

 

 

いろいろな意見がありますが、

【ヨガは…】

身体、心、精神の

バランスを整えるためのもの

 

 

【ピラティスは…】

体幹を強化し、姿勢を改善する

ためのエクササイズ

 

 

ご自身の目的や目標に合わせて

ヨガ、ピラティスを

選んでみてくださいね♪

 

 

。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。

 

腸活ピラティス

名古屋市千種区本山

レンタルスペースNUKUMORI

第1、3水曜日

10:00〜11:00

 

体験:1500円

1回:3000円

5回:15000円(特典あり)

。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。

 

幸せを運ぶチアリーダー

幸せを運ぶチアリーダー

    こんにちは! Mai Cheer Dance School Charmies(チャ 

呼吸

呼吸

  千種区本山レンタルスペースNUKUMORIで ヨガインストラクターをやっているkayo 

ミモザレッスン 2月24日(土)15:00

ミモザレッスン 2月24日(土)15:00

 

【イベント情報 アトリエ ロイさんのミモザレッスン開催】

 

この度、名古屋市千種区本山駅にある

アトリエ ロイさんのフラワーアレンジメントレッスンを

NUKUMORIで開催することになりました!

 

お花は、この季節が旬のミモザです💛

明るくてふわふわ

ニコニコ輝いているような

春の代名詞のようなお花ですよね✨

 

教室の中でもとても人気なレッスンとなっており、この春アトリエで開催される日程は全て満員となっているそうです。

 

そんな人気の高いミモザレッスンを

この機会にご参加してみてはいかがでしょうか?

 

こちらはアトリエ ロイさんからの

お花についてのご紹介です😊

 

 

✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻

 

市場で仕入れたての生花でつくる、春の花ミモザを使う春の花リース。

イエローやグリーン、ホワイトなど、春を感じられる明るい色合いで、

気持ちもパッと華やぐリースです。

 

使った出来上がりサイズは、直径30センチほど。

 

ミモザを使う量やデザインは

市場状況でお任せになりますが

春を感じでいただき

ドライフラワーとしても長くお楽しみいただける花材でご用意します。

 

ドライフラワーがお好きな方は1年以上飾る方も。

色合いが変わる経年変化もお楽しみください。

 

是非、植物を通じて季節を感じ、心身ともにリフレッシュしてくださいね。

 

 

写真は昨年の生徒様作品です。

 

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【日程】

2月24(土)15:00〜

所要時間:約2時間

 

【費用】

5,500円(材料費、レッスン費、税込)

 

【場所】

名古屋市千種区猫洞通3-7-8 2階

レンタルスペースNUKUMORI

地下鉄本山駅 1番出口より徒歩11分

 

駐車場有り

※ご利用の方は予約時にお知らせください。

※台数に限りがございます。満車の場合は近くのパーキングをご案内させていただきます。

 

【お申込み方法】

こちらから予約フォームへアクセスをお願いいたします。

 

 

定員15名、先着順とさせていただきます。

今回ご参加いただいた方にはレンタルスペースNUKUMORIから、

お得なクーポンをプレゼントいたします✨

 

【キャンセル規定】

ご予約日の5日前から。

花材お渡し(3,850円)か

完成品(5,500円)のお渡し。

 

アトリエにてお渡し

発送希望の場合は別途送料

やりとりについては、個別にご連絡させていただきます。

 

皆様のご参加、

楽しみにお待ち申し上げております✨

 

 

きれいにパカっと開脚がしてみたい!?

きれいにパカっと開脚がしてみたい!?

  こんにちは😊 今日、息子の小学校の最後の旗当番をしてきたYUKAです! もうすぐ卒業な 

今日から2月!鬼が来る?!

今日から2月!鬼が来る?!

  2月の行事と言えば、節分ですね。 皆さんは節分は、どういう日なのかご存じですか?    

お腹を触ってみよう!

お腹を触ってみよう!

 

 

こんにちは!

ピラティスインストラクターの

Ayanoです!

 

みなさん自分のお腹って

触りますか?

 

私は腸活を始めてから

ほぼ毎日触り、

お腹の硬さや冷えを

いち早く感じとり

不調につながらない様に

気をつけてます♪

 

「腸から身体の不調は始まる」

と言っていほど

腸は身体にとって大事な器官

 

だからこそ

しっかり労わりたいですよね♪

 

そんな腸のマッサージ方法を

「腸活ピラティス」

では皆さんに実際に

行ってもらいます♪

 

お腹を触ると

「自分のお腹ってこんな

凝ってたの!?」

「ここが硬いから

今日は調子悪かったのか〜」

といろんな発見があります!

 

是非体験してみてくださいね♪

 

 

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腸活ピラティス

第1、3水曜日

10:00〜11:00

 

体験:1500円

1回:3000円

5回:15000円(特典あり)

 

。:+* ゚ ゜゚ +:。:+ ゚ ゜゚ +:。:+ ゚ ゜゚ *+:。

 

#ピラティス

#腸活

Charmies 開講!

Charmies 開講!

  オーガニックカフェでのスイーツ作り キッズチアダンスインストラクター に加え、スポーツ