父の日
いつもご覧いただきありがとうございます！ 千種区本山にあるレンタルスペースNUKU …
投稿者: blog
エアリアルヨガのポーズ「バレリーナ」
こんにちは😃
千種区本山猫洞通にある
レンタルスペースNUKUMORIで
エアリアルヨガ教室をしているYUKAです♪
今日は、エアリアルヨガのポーズ
「バレリーナ」のご紹介をします💗
「バレリーナ」は、布に足をかけて広げていくポーズです。
脚の柔軟性が必要なポーズなので、前半にしっかりと柔軟を行ってから、このポーズに挑戦していきます！
布の方を向いて、左右均等に開脚したり、
左右横を向いて前後開脚にしたりと、バリエーションも変えてできます❣️
片手で持ってポーズをとると、更に映えます💗（手の力や腕の力は必要です！）
エアリアルヨガでは、ポーズをとっていくうちに、自然と握力や腕の力も付いて強くなれますよ💪
⭐️レッスンに参加してみたいと思われた方は、お気軽にお問い合わせくださいね😊
公式LINE登録後初めてレッスンご利用で
500円引きクーポンプレゼント🎁
エアリアルヨガ
名古屋市千種区本山
レンタルスペースNUKUMORI
金曜日 10:30〜11:30
日曜日 お2人様〜レッスン開催
1レッスン3500円〜
当日現金かPayPay払い
ヨガ千種教室 1周年
いつもご覧いただきありがとうございます！
千種区本山にあるレンタルスペースNUKUMORIで
ヨガインストラクターをしているkayoですꔛꕤ*｡ﾟ
このスタジオでのレッスン、1年になったので
先日、みなさまに記念のプレゼントをしました🫶
1年間、2〜4回
みなさまそれぞれのペースでレッスンに通ってくださって体の変化、心の変化をしていくのを近くで感じで嬉しい日々です♪
ヴィンヤサヨガは、運動量は多いですがお一人お一人無理なく進めていける様にブロックやヨガベルトを使って行います！
気軽にお家でも使えるヨガベルトあったらいいんじゃないか！
と思い可愛いヨガベルトをプレゼントいました✨
いろんな使い方ができるのでまた、クラスの中でもお伝えしていこうと思います！
継続するって一人だとなかなか難しいけど、こういう場所があって仲間がいると割と簡単にできるんですよー！
続けていればなからず変わる！
そのペースはそれぞれだし、変化する内容もそれぞれ。
決して人と比べず自分のペースで自分をアップグレードしていけるのがいいですね😍
初心者から始めるにはぴったりのクラスです！
一度、体験に来てくださいねー！
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ヴィンヤサヨガクラス
千種区 本山駅近く
毎週火曜日 10:00〜11：00
体験レッスン 1800円
１回 3000円
５回 15000円
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良好なパートナーシップ
いつもご覧いただきありがとうございます！
千種区本山にあるレンタルスペースNUKUMORIで
ヨガインストラクターをしているkayoですꔛꕤ*｡ﾟ
昨日は母の日でしたね。
私は、母に財布をプレゼントしました。
実家が沖縄なので、花をというよりは服を送ることが多かったのですが
今年は財布がいいということで形の好みだけ聞きあとは私のセンスで送りました！
無事、母の日当日に届き喜んでくれました💐
そして、そして我が家は午前中にショッピングに行き夕飯は旦那さんが夕飯を作ってくれました！
中華のメニューを考え前日の夜から仕込みをしていました
小籠包は子供達と包んで私はノータッチ
微笑ましい光景を見るだけで幸せ〜❤️
たまに作るから、凝った料理をしてくれるのですご〜く美味しかったです❤️
母の日と私の誕生日、外食をしない時は旦那さんが料理を作ってくれます！
昨日は洗濯物まで畳んでくれました👏👏👏
母の日、毎月あればいいのになぁ〜
なんて思ったりしてwww😆
良好なパートナーシップ築けていますか？
我が家はとにかく会話が多いです。
主人とは全然違うタイプなので、話さないと理解できないことが多いんです🤣
私に持っていないものをたくさん持っているのでお陰様で私の引き出しは増え続けています！
夫婦間での価値観の違い。よく耳にする言葉ですが、そもそも価値観は人ぞれぞれ。
無理に合わせようとするから上手くいかないですよね〜
お互い認め合える関係を築くにはやっぱりコミュニケーションだと思います！
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ヴィンヤサヨガクラス
千種区 本山駅近く
毎週火曜日 10:00〜11：00
体験レッスン 1800円
１回 3000円
５回 15000円
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