それ歪みです ～後半～
いつもご覧いただきありがとうございます！ 千種区本山にあるレンタルスペースNU …
投稿者: blog
娘の大会で感じた事
いつもご覧いただきありがとうございます！
千種区本山にあるレンタルスペースNUKUMORIで
ヨガインストラクターをしているkayoですꔛꕤ*｡ﾟ
小学6年生の娘がアーティスティックスイミングをしているのですが、この間JOC(ジュニアオリンピックカップ)があり応援に行ってきました！
全国レベルが凄すぎて、同じ小学生とは思えない身体、技、本当に凄かったです！！
本番はみんな緊張して、演技がら終わったあとは色んなドラマがあり感動でした！
毎日、毎日、どんな練習してきたんだろ？
どんな思いだろう？？と色んなことを思いました！
とても熱い気持ちになり、一緒に青春体験をさせてもらってます！
どんなことも積み重ねですね！
その過程、プロセスが大事！！
これからも、結果よりもプロセスを大切にしていきたいものです！
ヨガも一緒。
ついポーズの完成を目指してしまうけどそうじゃない、それまでにやってきた事のほうが100倍大事です！
୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧
ヴィンヤサヨガクラス
千種区 本山駅近く
毎週火曜日 10:00〜11：00
体験レッスン 1800円
(体験キャンペーン価格今月まで)
１回 3000円
５回 15000円
୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧
今を感じる
いつもご覧いただきありがとうございます！
千種区本山にあるレンタルスペースNUKUMORIで
ヨガインストラクターをしているkayoですꔛꕤ*｡ﾟ
先日、ママ友と自分の感覚って大切だよね！って話をしてて
そのママ友は小さい頃からピアノをしてて、今もピアニストとしてそして先生として活動しているのですが
ピアノとヨガって通じるところがあると話してくれたんです！
なに？なに？どんなところ？？？
私は楽器は全然未知の世界なので興味津々！
ピアノを弾く時も、呼吸がとても大切で安定していると弾きやすかったりするそうです。
そのママ友ちゃん、週に１回ヨガするようになってから姿勢も良くなりヨガ後のピアノの演奏は全然違うと話してくれたんです。
でね。呼吸がしやすくなると自分の集中力が高まって深いところ（自分の世界に）にスーーーーと入っていけるんだそうですよ！
おもしろい！！！
ヨガも外側にばかりつながっている意識を自分の中心に戻すように呼吸、動きに集中させていきます。
呼吸ってね、今の状態が全て出るんです
喜び、不安、忙しい、イライラ、安心、、、、
今を感じること、自分の感覚（五感）を研ぎ澄すことでいろんなことが変わってきます
ちなみに、私のクラスでは鏡を見ません！
鏡があるとつい見ちゃうでしょ！鏡の中にいる自分にばかり意識がいくからねー
たっぷりと今を感じてみましょう
୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧
ヴィンヤサヨガクラス
千種区 本山駅近く
毎週火曜日 10:00〜11：00
体験レッスン 1800円
(体験キャンペーン価格今月まで)
１回 3000円
５回 15000円
୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧
国際ヨガの日
いつもご覧いただきありがとうございます！
千種区本山にあるレンタルスペースNUKUMORIで
ヨガインストラクターをしているkayoですꔛꕤ*｡ﾟ
6/21は国際ヨガデー
１年で最も日が長い夏至の日は国際ヨガデー（国際ヨガの日）なんですよ！
ヨガで行う太陽礼拝にもあるように、ヨガでは太陽のエネルギーを大切にする考え方があります。
世界各地でたくさんのイベントが行われているんですよ〜
ヨガに出会えたことに感謝
一人でも多くの人が、自分を整えるツールの一つとして取り入れ
ヨガ仲間が増えたら楽しいなー
ーーーーーーーーーーー
国際ヨガの日が最初に提案されたのは、2014年9月27日の国連総会におけるそのモディ首相の演説でした。
「ヨガは、古代以来のインドの伝統が生んだ貴重な贈り物である。既に5000年の伝統がある。ヨガは身体と精神、思考と行動、抑制と実践の統合を実現させ、また、人と自然の調和、健康と福祉へのホーリスティックなアプローチを実現する。
ヨガは単なるエクササイズではなく、自身の中に統合された感覚を見いだすものである。私たちのライフスタイルを変え、意識を高めることによって、幸福への助けとなる。国際ヨガの日の採択に向けて、ともに働こう。」
—ナレンドラ・モディ 2014年9月27日 国際連合総会
୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧
ヴィンヤサヨガクラス
千種区 本山駅近く
毎週火曜日 10:00〜11：00
体験レッスン 1800円
１回 3000円
５回 15000円
୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧