結果よりプロセスを大切に
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投稿者: blog
今を感じる
いつもご覧いただきありがとうございます！
千種区本山にあるレンタルスペースNUKUMORIで
ヨガインストラクターをしているkayoですꔛꕤ*｡ﾟ
先日、ママ友と自分の感覚って大切だよね！って話をしてて
そのママ友は小さい頃からピアノをしてて、今もピアニストとしてそして先生として活動しているのですが
ピアノとヨガって通じるところがあると話してくれたんです！
なに？なに？どんなところ？？？
私は楽器は全然未知の世界なので興味津々！
ピアノを弾く時も、呼吸がとても大切で安定していると弾きやすかったりするそうです。
そのママ友ちゃん、週に１回ヨガするようになってから姿勢も良くなりヨガ後のピアノの演奏は全然違うと話してくれたんです。
でね。呼吸がしやすくなると自分の集中力が高まって深いところ（自分の世界に）にスーーーーと入っていけるんだそうですよ！
おもしろい！！！
ヨガも外側にばかりつながっている意識を自分の中心に戻すように呼吸、動きに集中させていきます。
呼吸ってね、今の状態が全て出るんです
喜び、不安、忙しい、イライラ、安心、、、、
今を感じること、自分の感覚（五感）を研ぎ澄すことでいろんなことが変わってきます
ちなみに、私のクラスでは鏡を見ません！
鏡があるとつい見ちゃうでしょ！鏡の中にいる自分にばかり意識がいくからねー
たっぷりと今を感じてみましょう
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ヴィンヤサヨガクラス
千種区 本山駅近く
毎週火曜日 10:00〜11：00
体験レッスン 1800円
(体験キャンペーン価格今月まで)
１回 3000円
５回 15000円
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国際ヨガの日
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千種区本山にあるレンタルスペースNUKUMORIで
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6/21は国際ヨガデー
１年で最も日が長い夏至の日は国際ヨガデー（国際ヨガの日）なんですよ！
ヨガで行う太陽礼拝にもあるように、ヨガでは太陽のエネルギーを大切にする考え方があります。
世界各地でたくさんのイベントが行われているんですよ〜
ヨガに出会えたことに感謝
一人でも多くの人が、自分を整えるツールの一つとして取り入れ
ヨガ仲間が増えたら楽しいなー
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国際ヨガの日が最初に提案されたのは、2014年9月27日の国連総会におけるそのモディ首相の演説でした。
「ヨガは、古代以来のインドの伝統が生んだ貴重な贈り物である。既に5000年の伝統がある。ヨガは身体と精神、思考と行動、抑制と実践の統合を実現させ、また、人と自然の調和、健康と福祉へのホーリスティックなアプローチを実現する。
ヨガは単なるエクササイズではなく、自身の中に統合された感覚を見いだすものである。私たちのライフスタイルを変え、意識を高めることによって、幸福への助けとなる。国際ヨガの日の採択に向けて、ともに働こう。」
—ナレンドラ・モディ 2014年9月27日 国際連合総会
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ヴィンヤサヨガクラス
千種区 本山駅近く
毎週火曜日 10:00〜11：00
体験レッスン 1800円
１回 3000円
５回 15000円
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ヨガ教室１周年の記念にランチへ
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先日のランチ会
１周年、オープルから皆さんコツコツと続けてあっという間の１年！
１周年の記念にみんなでランチ会しました♪
１年いるけどプラベートのことを話す機会ってなかなか無かったので意外と知らないことだらけ‼️
始めたきっかけや、お仕事の話し、子育ての話まで話題は盛りだくさんで時間が足りない🤣
年齢の幅が広いけど、母親という共通点やみなさん明るくて前向きという共通点で繋がっているんだなーと密かに観察しておりました🤭
人は波動で繋がってたりするので、良い仲間と一緒にいると自分の波動もどんどん上がって良いオーラをまとった人になれます
こんな素敵なクラスで素敵な仲間と一緒にヨガができるって幸せだな〜🫶
レッスン後のランチは最高でした！
みなさんから頂いたお花も素敵だったんですよ〜！
また定期的開催したいな！
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ヴィンヤサヨガクラス
千種区 本山駅近く
毎週火曜日 10:00〜11：00
体験レッスン 1800円
１回 3000円
５回 15000円
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