父の日

いつもご覧いただきありがとうございます！

千種区本山にあるレンタルスペースNUKUMORIで

ヨガインストラクターをしているkayoですꔛꕤ*｡ﾟ

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先日は父の日でしたね

どんな風に過ごされましたか？

我が家はパパの欲しがっていた遊ぶ時用の小さめのリュックをプレゼント🎁

そして、リクエストがあった

おうち焼肉とチーズケーキを食べました〜♡

お腹いっペーちゃんです😋

4キロくらいの軽めのダイエットたったのに、チートデーで振り出しでございます💦

こういうイベント事はしっかり楽しんで過ごすと決めてるのでいいのです🤭💓

昔はダイエット中にこういうイベント事があるときも私だけ食べなかったりしてました

その時は我慢なんて思ってなくても、どんどん積み重なって結局爆発して、結果リバウンド😂

周りも楽しめないし、本当自分勝手だったなと思います。

ダイエット目的ではなくても、過度な制限をかけた生活をして何度も失敗しました

何事もストレスなくやる事が、長い目で見ていい結果を作り出すと今は思っています。

美への意識だけじゃなく、学ぶことや仕事、人間関係も適度に頑張る💪

これが一番いい！！

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ヴィンヤサヨガクラス

千種区　本山駅近く

毎週火曜日　10:00〜11：00

体験レッスン　1800円

１回　3000円

５回　15000円

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