梅雨の時期におすすめのポーズ

こんにちは😃

千種区本山猫洞通にある

レンタルスペースNUKUMORIで

エアリアルヨガ教室をしているYUKAです♪

梅雨入りのこの時期、血液やリンパの流れが滞りやすく、むくみやすくなります。

そんな梅雨の時期には、血液やリンパの流れをよくするために、圧迫解放をしていくポーズがおすすめです❣️

その中の一つ、レッグラップのご紹介をします✨

レッグラップは、その名の通り、脚全体に布を巻き付けていくポーズです。

脚全体をギュッと締めた後に布を解くと、サーっと血液が流れていく感覚を感じられます🦵

スッキリと軽くなる脚の感覚を、是非皆さんにも体感してみてもらいたいです😊💕

エアリアルヨガは、初めての方向けの簡単な動きから、上級者向けの動きまでたくさんありますので、

興味のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね😊

公式LINE登録後初めてレッスンご利用で

500円引きクーポンプレゼント🎁

エアリアルヨガ

名古屋市千種区本山

レンタルスペースNUKUMORI

金曜日　10:30〜11:30

日曜日　お2人様〜レッスン開催

1レッスン3500円〜

当日現金かPayPay払い