結果よりプロセスを大切に

　

　

いつもご覧いただきありがとうございます！

　 

千種区本山にあるレンタルスペースNUKUMORIで 

ヨガインストラクターをしているkayoですꔛꕤ*｡ﾟ

　

　

先週のレッスンにこちらのレンタルスペースNUKUMORI でエアリアルヨガを教えてる、えりこさんが生徒さんと一緒に参加してくださいました！

　　

普段から動いているので、チャレンジポーズもすんなりできちゃう！

　

 

 

　

あまり難しい事はしないクラスですが、さらにチャレンジしてもらいました！

　

ポーズに入る時は丁寧にゆっくりと 

特に難しいポーズは焦ってしまいます！

　 

どこに力を入れればいいのか？

意識はどこに向けるのか？

　

そうやって体と向き合うとき、どんな感情が出てくるのか？

　

気づきが多い分だけ、普段の生活でも気づくことができるようになります！

　

ポーズを完成させるのが目的ではないんですよ！

　 

　

きっと完璧にすることは難しいです。 

そして、できたからといって満足する事はないと思います！

　 

そのプロセスを大切にすることが重要！！！

　

　

あなたはどんな気づきがあるでしょうか？

　 

　　

　　 

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ヴィンヤサヨガクラス

千種区　本山駅近く 

毎週火曜日　10:00〜11：00

　

体験レッスン　1800円

(体験キャンペーン価格今月まで)

１回　3000円

5回　15000円

　

　 

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