冬の温め術

こんにちは！
インストラクターのAyanoです。
今日の名古屋は一段と寒いですね🥶

みなさんは寒さ対策に
どんなことをしてますか？？

私は絶賛
「あずき」
を使用してます♡

あずきには
からだを温めてくれる
作用があります

もちろん、あんこやお茶などにして
食べたり飲んだりするのもいいですが

私のオススメは
「あずき温パック」

乾燥あずきを布の袋に入れ
(こぼれないように注意して下さいね)
電子レンジで温めます

それをお腹の上
首の後
目の上など
気になる所に
乗せるだけ♡

じわじわ〜っと温まり
あずきのいい匂いもプラスされ
リラックスできます♪

寒い日には是非
お試し下さいね♪

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腸活ピラティス
第1、3水曜日
10:00〜11:00

体験:1500円
1回:3000円
5回:15000円(特典あり)

｡:+* ﾟ ゜ﾟ +:｡:+ ﾟ ゜ﾟ +:｡:+ ﾟ ゜ﾟ *+:｡

#ピラティス

＃腸活