ヨガとピラティスの違いって？

こんにちは！

千種区本山レンタルスペースNUKUMORIで

ピラティスインストラクターをやっている

Ayanoです♪

突然ですが、

ピラティスとヨガって

「何が違うん」

って思ってませんか？

意外とこの質問よくされるので

一度おさらいしてみようと思います🙋‍♀️

いろいろな意見がありますが、

【ヨガは…】

身体、心、精神の

バランスを整えるためのもの

【ピラティスは…】

体幹を強化し、姿勢を改善する

ためのエクササイズ

ご自身の目的や目標に合わせて

ヨガ、ピラティスを

選んでみてくださいね♪

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腸活ピラティス

名古屋市千種区本山

レンタルスペースNUKUMORI

第1、3水曜日

10:00〜11:00

体験:1500円

1回:3000円

5回:15000円(特典あり)

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