自分のペースで

いつもご覧いただきありがとうございます！

千種区本山にあるレンタルスペースNUKUMORIで

ヨガインストラクターをしているkayoですꔛꕤ*｡ﾟ

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⁡春になると体を動かしたいと思ってる方多いですよね！

⁡ヨガだけじゃなく、ゆるいもの〜ハードなものまでいろいろあります。

⁡でも、、、やり方を間違えると効果半減したり、痛めちゃったり残念なことになります😭

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せっかく始めたのにそれじゃぁ勿体ない！！！

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もちろん、ずっとノリノリなんて事はなく、日によって気分はバラバラ！

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今日は疲れてるな。

ハードなやつやるぞー！

筋肉痛で動きたくない。

ゆったり動きたいな。などいろいろ。

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私がヨガをしてて感じるのは、どんな気分の時でも

ヨガをすると心地いい自分になれるって事✨

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ヨガの良いところは、その時の自分に合わせて無理なく動けれるってところです😊

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その中でもヴィンヤサヨガおすすめです🧘‍♀️🤭

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しっかり動くので体も変わるし、心おだやかになります❣️

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身体が楽になると、自然と心も軽くおだやかになってくる💓

もう一つ大切なのは、他人と比べない事！

それだけで心変化はすごく感じられると実感しました🥰

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ヴィンヤサヨガクラス

千種区　本山駅近く

毎週火曜日　10:00〜11：00

体験レッスン　1800円

１回　3000円

５回　15000円

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