お子さま連れのヨガ

いつもご覧いただきありがとうございます！

千種区本山にあるレンタルスペースNUKUMORIで

ヨガインストラクターをしているkayoですꔛꕤ*｡ﾟ

自分で教室をするようになってから、ずっとお子様連れOKにしています！

複数のクラスがあっても必ずこのクラスは作っていきたいという思いがあって

それは、私自身がお子様連れのクラスでとても救われたからです🥹

子どもが小さい時って、全てが子ども中心で自分の時間がないんですよね。。。

私のその頃の生活は、

午前中は家事を済ませたら、公園行ったり公民館や子育てサークルへ行く

午後はお昼寝させてまた公園に行ったり買い物に行ったりする

夕方から夕飯、お風呂、寝かしつけとバタバターーと１日が終わっていく感じでした

実家が遠いので子どもをお願いすることができなかったので子連れで行けるところってありがたいんですよね✨

歯医者・美容院・マッサージ・ヨガ　などなど

その中でヨガは週１なので子ども連れてリフレッシュできて最高の時間でした❤️

ヨガは呼吸に合わせて体を動かしていくので、自律神経が整ってきたり

普段の姿勢で固まったしまった体を伸ばしほぐしていくので終わった後は

身体が楽になった、気持ちが前向きになってきたとおっしゃる方が多いです❣️❣️❣️

NUKUMORIでのヨガは、託児があるのでこの1時間は自分だけの時間に！

皆さんと同じように、この時間だけはしっかりとご自身と向き合う素敵な時間になります✨

自分のケアをすることって大切✨

自分を満たしてあげると、周りに優しくなれるからハッピーになれるよ！

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ヴィンヤサヨガクラス

千種区　本山駅近く

毎週火曜日　10:00〜11：00

体験レッスン　1800円

１回　3000円

５回　15000円

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