エアリアルヨガレッスン&ランチ♡

　

　

こんにちは😃

千種区本山猫洞通にある

レンタルスペースNUKUMORIで

エアリアルヨガ教室をしているYUKAです♪

　

　

今回もレッスンの様子と、

レッスン後スタジオ近くでのランチのお写真をご紹介します😊💗

　

今回のレッスンは、「身体の詰まりをスッキリ流す」というテーマで行いました✨

　

腋窩（えきか）リンパ、鼠蹊（そけい）リンパ、膝下（しっか）リンパをしっかりと圧迫&解放していきました。

　

文字にすると難しいですが、ポーズの真似をして動いていくだけで、それぞれの部位が圧迫&解放され、サーっと血液が流れてスッキリしていきます✨

感覚で、スッキリした〜と感じてもらえると思います😊

　

　

そして、布の上に乗って、足裏マッサージもしましたよ❗️

　

　

↑上の写真の、足の指の第二関節がボコっと出ているのが分かりますか？

足をグーにした時に、この第二関節が出る状態が良いです❗️

ここまでハッキリと出る方は少ないです。

皆さんも足をグーにしてチェックしてみてくださいね🦶

　

　

身体がスッキリした後は、スタジオ近くのお店にランチを食べに行きました😋

　

なんと、スタジオから歩いて2〜3分の近い所に素敵なイタリアンのお店がありました

ラッキーなことに予約無しで、ちょうど空いていて入ることができました✨

　

　

お料理はこんなに豪華でした。

とても美味しかったです。

ご褒美ランチになりました♡

　

お店の名前や場所が気になった方は、レッスン時にお伝えしますね😊

皆さんのご予約お待ちしております♪

　

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エアリアルヨガ

名古屋市千種区本山

レンタルスペースNUKUMORI

金曜日　10:30〜11:30

日曜日　お2人様〜レッスン開催

1レッスン3500円〜

当日現金かPayPay払い