エアリアルヨガレッスン

　

こんにちは😃

千種区本山猫洞通にある

レンタルスペースNUKUMORIで

エアリアルヨガ教室をしているYUKAです♪

　

エアリアルヨガのクラスは、

昨年の5月から始まりもうすぐ1年になります。

皆さまのお陰でエアリアルヨガのレッスンを続けられることに感謝しています🥰

ありがとうございます🙏✨

　

　

普段のレッスンの流れは↓のように行っています。

　

　

前半は、ゆっくりと凝り固まった身体を解していくストレッチを行い、リンパの圧迫解放をして流れを良くしていきます。

　

　

後半は、慣れてきた方は少し難しいポーズにも挑戦してもらっています。

（やりたくない方はしなくても大丈夫です😌）

　

月に1度だけ参加のお客様も、動きに慣れてきて、少し難しいポーズにも挑戦し、できるようになってきましたよ👏

　

「布の上に立つと、足裏がめっちゃ痛い」「手の力が足りなくて上れない」「前腿が硬くて足が掴めない」…等

やってみることで、足りないことも見えてきて、今後の目標もできてきます！

　

目標ができるとやる気もアップします❗️💪

　

慣れて来た方向けの動きをしてみましたので、参考にご覧ください↓

（動きは1例です）（4倍速くらいです）

　

　

やってみたいなと思われた方、

まずは体験からお待ちしておりますね❣️

　

（動画の動きは慣れて来た方向けの動きですので、継続して参加が必要です。）

　

　

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エアリアルヨガ

名古屋市千種区本山

レンタルスペースNUKUMORI

金曜日　10:30〜11:30

日曜日　お2人様〜レッスン開催

1レッスン3500円〜

当日現金かPayPay払い