エアリアルヨガの逆さまのポーズ

皆さまこんにちは😊

昨日、息子の小学校最後の授業参観に行ってきましたYUKAです。

今どきの小学校では、生徒がパワーポイントを使って発表をするのですね！  

皆パワーポイントの機能を使いこなしていて感心しました❣️

素晴らしい発表でした👏

さて、今回はエアリアルヨガの逆さまのポーズの効果についてご紹介します。

★布を使って逆さまになることで、背骨への負担を軽く安全に伸ばすことができます。

★背骨を伸ばすことで、身体の歪み、筋肉の左右差、腰痛や自律神経系の改善へとつながります。

★重力とともに下垂しやすい胃腸が正しい位置に戻りやすくなります。

胃腸の動きが整うことで免疫力の向上が期待できます。

★血液・リンパの流れが一時的に変化するので体内循環機能が向上します。エイジングケア、若返り効果があります。

逆さまになる気持ち良さを皆さんにも体感していただきたいです😊

通常レッスンは金曜日10:30〜11:30、

その他日曜日等のリクエストレッスンは2名さま以上でご予約受付しております✨

料金は、1レッスン3500円です。

レンタルスペースNUKUMORI

千種区本山　YUKAのエアリアルヨガ

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