エアリアルヨガのポーズ「バタフライ」

こんにちは😃

千種区本山猫洞通にある

レンタルスペースNUKUMORIで

エアリアルヨガ教室をしているYUKAです♪

今日は、エアリアルヨガのポーズ

「バタフライ」のご紹介をします。

「バタフライ」は、その名の通り

「蝶々🦋」のポーズです。

布を羽根のように纏っていきます。

写真では難しそうに見えるかもしれませんが、

そんなに大変なポーズではありませんよ😊

バタフライは、美しくて映えるだけでなく、

⭐️脇の布の圧によって、腋窩リンパの圧迫ができたり、

⭐️布に足をかけることによって、開脚がしやすくなったり、

⭐️足を内側に寄せることで内腿のトレーニングになったりもします❣️

バタフライのポーズをやってみたいなと思われた方🦋、

エアリアルヨガのレッスンに参加してみたいと思われた方は、お気軽にお問い合わせくださいね😊

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エアリアルヨガ

名古屋市千種区本山

レンタルスペースNUKUMORI

金曜日　10:30〜11:30

日曜日　お2人様〜レッスン開催

1レッスン3500円〜

当日現金かPayPay払い