エアリアルヨガでのストレッチ

　
皆さんこんにちは！最近録画したドラマを観るのが至福の時のYUKAです☺

皆さんは、「ストレッチ」と聞いて、どんな動きを思い浮かべますか？

学校の体育の授業でやった動きや、スポーツ選手がスポーツ前後に行うものや、病院のリハビリで行うもの、最近ではストレッチ専門店でやってもらうものまで、様々な種類がありますよね⁉

エアリアルヨガで行うストレッチも、様々なストレッチがあります！

手・脚・腕・肩・背中・体側・腰・首…
身体の部位だけでもたくさんありますよね⁉

その部位に合わせて、シルクを掛けて引っ張ったり、体重をかけたりして伸ばしていきます。

皆さんは、手や脚を引っ掛けながらのストレッチをしたことがありますか？( ´ ▽ ` )
想像できますか？笑

手や脚をシルクに引っ掛けて、力を抜いて動かしたり、体重をかけながら動かしていくと、今まで伸ばしたことがない角度で筋肉が伸びてくれます。
めちゃくちゃ気持ち良いです(^^)
この気持ち良さは、やってみないと分からないかもしれません！是非皆さんにも味わってみてもらいたいです♪

手や脚だけでなく、全身伸ばしていきますよ！
やってみたいな！体験してみたいな！と思った方は、お気軽にお問い合わせくださいね♡

レッスン日はカレンダーをご覧ください。
レッスン日以外にもリクエストにお応えしております。（お2人以上から貸し切りご相談も承ります）

⭐1レッスン3500円（現金かPayPay支払い）
⭐お2人以上で参加される場合は、お友達割りを実施中です。→お1人2500円に割り引きさせていただきます。

託児もご相談ください。