お腹を触ってみよう！

　

　

こんにちは！

ピラティスインストラクターの

Ayanoです！

　

みなさん自分のお腹って

触りますか？

　

私は腸活を始めてから

ほぼ毎日触り、

お腹の硬さや冷えを

いち早く感じとり

不調につながらない様に

気をつけてます♪

　

「腸から身体の不調は始まる」

と言っていほど

腸は身体にとって大事な器官

　

だからこそ

しっかり労わりたいですよね♪

　

そんな腸のマッサージ方法を

「腸活ピラティス」

では皆さんに実際に

行ってもらいます♪

　

お腹を触ると

「自分のお腹ってこんな

凝ってたの！？」

や

「ここが硬いから

今日は調子悪かったのか〜」

といろんな発見があります！

　

是非体験してみてくださいね♪

　

　

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腸活ピラティス

第1、3水曜日

10:00〜11:00

　

体験:1500円

1回:3000円

5回:15000円(特典あり)

　

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#ピラティス

#腸活